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食物医生 (全套3本)

食物医生1: 日常饮食营养指南
让你的身体更有活力、睡眠质量更高以及摆脱病痛的困绕并不意味着你你必须完全改变你的生活习惯。其实改变的方法有数百种之多,然而就是这些小小的改变,会让你在精神上和身体上产生完全不同于以往的感觉。
通过本书,你将了解到几百种食物的营养成分,从而知道哪种食物有何作用;
● 为什么长香蕉和火鸡有助于睡眠
● 吃什么食物能够帮助治疗那些常见疾病,比如关节炎、偏头痛、感冒、花粉热及循环系统和消化系统功能系乱等
● 如何改变你的饮食习惯以帮助治疗诸如湿疹和偏头痛之类的疾患
● 饮食将如何改善你的性情与容颜,并减轻压力
书中还列举了100种常见但对身体有益有的食物以及40多种食物配方。色彩丰富的精美图片可以让你更直观、更轻松地了解如何获得有益于精神和身体的营养。
食物医生2: 都市生活营养指南
《都市生活营养指南》将给你提供一些非常有价值的饮食指导,不仅教给你摆脱这些问题的方法,还让你学到如何保护你的身体免受都市生活带来的压力与污染,学到如何在都市生活中获得最佳的身体状态。确保你以最大的活力享受都市生活所创造的一切。《都市生活营养指南》涉及了健康和都市生活的各个方面,向你展示了如何才能最好地保护和维持好身体,所做的一系列问卷调查将让你对自己独特的生活方式做出正确评估。
食物医生3: 性福·睡眠营养指南
伊恩·马伯尔和维基·埃奇森从营养学的角度出发,对如何改善性生活和提高睡眠质量,提供了性的指导。
《性福·睡眠营养指南》按照食物的特点和营养进行分类,阐述了如何提高性生活的质量和怎样改善睡眠。
人们生命中大约有1/3的时间是在床上度过的:休息、睡眠和做爱。然而,我们在睡眠和性生活方面却难免产生障碍。这些障碍对我们的健康和快乐产生着深远的影响。畅销欧洲的《性福·睡眠营养指南》一书,将告诉你如何提高你的性生活质量和怎样获取一个高质量的睡眠。《性福·睡眠营养指南》还告诉你如何检测睡眠和性生活方面所出现的障碍,并且着重解释了上述障碍产生的潜在原因,向你阐明为什么营养是一种强有力的、有效的治疗方法。
·性和睡眠问卷调查表
·增强性功能的食物和促进睡眠的食物
·周末性计划和周末睡眠计划
·如何增强和如何补充睡眠
·提高性生活质量的饮食配方
·提高睡眠质量的饮食配方
伊恩·马伯尔和维基·埃奇森向你讲述如何*限度地享受床上时光!
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7 in stock

ISBN

FoodDoctor1-3

CATEGORY

Uncategorized

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